116 عامًا: عندما طلبت النصيحة من أكبر معمر في العالم.

116 عامًا: الدروس التي تركت من أكبر معمر في العالم.

اسمها الكامل Besse Berry Brown من مواليد 26 أغسطس 1896 في مقاطعة Sullivan، وتوفيت سنة 2012.

في عمر 116 سنة، كانت أكبر شخص معمر في العالم. كانت أيضا واحدة من أقدم خمسة أمريكيين في التاريخ.

تزوجت من لوثر كوبر، في عام 1924. توفي منذ نصف قرن في عام 1963، لكنها لم تتزوج من جديد. لديها أربعة أطفال،

خلال مقابلة مع موسوعة غينيس للأرقام القياسية، سئلت كوبر عن السر خلف الحياة الطويلة. وقدمت نصيحتين: "أنا لا أهتم بشؤون الاخرين. ولا أكل الوجبات السريعة ".

دعونا نتحدث عن الحكمة في هذين النصيحتين البسيطتين وكيف يمكنك استخدامها في العيش بشكل أفضل.

"عدم الاهتمام بشؤون الاخرين"

أعطِ مقدار كبير من التركيز على حياتك، سيكون من السهل تحقيق الأهداف والأولويات اللازمة لذلك. لا يجب إقناع أنفسنا بأننا نأخذ على عاتقنا الوصول الى أحسن المراكز في حين أننا في الواقع نقوم بالعكس تماما حيث نضحي بأوقات فراغنا وممارسة هواياتنا من اجل التساوي مع جار او زميل في العمل.

اهتم بالوظيفة التي لديك، والمنزل الذي تعيش فيه، والملابس التي ترتديها، والسيارة التي نقودها. ولا حرج في مالم يتوفر لك كل ما تتمنى. باستثناء أننا في كثير من الحالات نعتقد أننا نأخذ في الاعتبار حياتنا الخاصة، ولكننا في الحقيقة يتم امتصاصنا ببطء لمقارنة حياتنا بأقراننا وجيراننا ومجتمعنا.

"الوجبات السريعة"

Besse لم تأكل الوجبات السريعة ، وأتمنى أنك ايضا لا تأكلها. لكن هذه النصيحة هي أكثر بكثير مما تحضره على وجبتك.

عندما تملأ معدتك بالطعام غير المرغوب فيه، فربما تكون كأنك تملأ عقلك بأفكار "غير مرغوبة" أو يومك بالطاقة "غير المرغوب فيها" أو حياتك مع الأشخاص "غير المرغوب فيهم".

اعلم ان حالتك الصحية تؤثر على العمل الذي تقوم به، والحماسة التي تجلبها للحياة، والأشخاص الذين تعيش معهم.

الطريقة التي تعيش بها والصحة التي تتمتع بها هي واحدة في نفس الوقت. لا يمكنك "القيام ببعض الأشياء السليمة" ثم افساد اهم شيء في حياتك. صحتك وسعادتك هي مجرد انعكاس عن كيف تعيش حياتك.

تعلم من أقدم شخص في العالم

ربما لم تنشغل Besse Cooper في الدراما والتفاهات الحياتية لأنها كانت مشغولة جدا بوضع تركيزها على شيء آخر.

وعندما سئلت عن النصيحة التي ستقدمها لخريجي المدارس الثانوية، قالت: "يمكنك أن تفعل أي شيء تضعه كهدف في الحياة".